Verantwortungsvolles Spielen
Wichtig: Glücksspiel kann süchtig machen! Spielen Sie nur, wenn Sie volljährig sind (ab 18 Jahren) und setzen Sie nur Geld ein, dessen Verlust Sie verkraften können. Diese Seite bietet Informationen und Hilfsangebote.
Warnzeichen für problematisches Spielverhalten
Erkennen Sie frühzeitig, wenn das Spielen zum Problem wird. Folgende Anzeichen können auf eine Spielsucht hindeuten:
- Ständiges Denken ans Spielen (auch bei anderen Tätigkeiten)
- Immer höhere Einsätze für den gewünschten "Kick"
- Wiederholte erfolglose Versuche, das Spielen zu kontrollieren oder aufzuhören
- Unruhe oder Reizbarkeit bei Spielpausen
- Spielen als Flucht vor Problemen oder negativen Gefühlen
- Lügen über das Ausmaß des Spielens vor Familie und Freunden
- Nachspielen von Verlusten ("chasing losses")
- Gefährdung oder Verlust wichtiger Beziehungen, Jobs oder Ausbildungen
- Borgen von Geld fürs Spielen oder illegale Handlungen zur Finanzierung
Wenn Sie mehrere dieser Punkte bei sich erkennen, suchen Sie bitte Hilfe.
Selbsttest: Spielen Sie verantwortungsvoll?
Beantworten Sie diese Fragen ehrlich:
- Spielen Sie häufiger oder länger als geplant?
- Haben Sie schon einmal gelogen, wie viel Sie spielen oder verlieren?
- Vernachlässigen Sie Familie, Freunde oder Hobbys wegen des Spielens?
- Spielen Sie, um vor Problemen zu fliehen?
- Haben Sie Schulden durch Glücksspiel?
- Versuchen Sie oft, Verluste nachzuspielen?
Bei mehr als 2 "Ja"-Antworten sollten Sie Ihr Spielverhalten überdenken und ggf. professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
❗ Akute Hilfe bei Spielsucht
Kostenlose Hotlines (24/7 erreichbar):
- BZgA-Suchtberatung: 0800 1 37 27 00 (kostenlos)
- Nummer gegen Kummer: 116 111 (für Kinder/Jugendliche)
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
Diese Beratungsstellen sind anonym, vertraulich und kostenfrei.
Selbstschutz-Maßnahmen
1. Spiellimits setzen
Die meisten seriösen Online-Casinos bieten folgende Limits an:
- Einzahlungslimits: Maximale Summe pro Tag/Woche/Monat
- Verlustlimits: Maximaler Verlust in einem bestimmten Zeitraum
- Zeitlimits: Maximale Spielzeit pro Session/Tag
- Einsatzlimits: Maximale Einsätze pro Spiel/Runde
Nutzen Sie diese Funktionen konsequent!
2. Selbstsperrung (OASIS-Sperrdatei)
In Deutschland können Sie sich über das OASIS-Sperrsystem für alle legalen Online-Casinos sperren lassen:
- Dauer: 1 Monat, 3 Monate, 6 Monate, 1 Jahr oder dauerhaft
- Kosten: Gebührenfrei
- Rücknahme: Nur nach Ablauf der Sperrfrist möglich (mit Wartezeit)
Weitere Infos: Spielen-mit-Verantwortung.de
Hilfsorganisationen & Beratungsstellen
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
Kostenlose Beratung und Informationen zur Glücksspielsucht.
📞 0800 1 37 27 00
Zur WebsiteFachverband Glücksspielsucht
Verband von Fachleuten mit Adressen qualifizierter Beratungsstellen.
Zur WebsiteTechnische Sperrmöglichkeiten
Gamban
Software, die den Zugriff auf Tausende Glücksspielseiten blockiert.
Kosten: Kostenpflichtig
Mehr erfahrenBetBlocker
Kostenlose App zur Sperrung von Glücksspielseiten auf allen Geräten.
Kosten: Kostenlos
Mehr erfahrenTipps für verantwortungsvolles Spielen
- Betrachten Sie Glücksspiel als Unterhaltung, nicht als Einnahmequelle
- Setzen Sie sich vor dem Spielen ein Budget und halten Sie sich daran
- Spielen Sie niemals, um Verluste zurückzugewinnen
- Machen Sie regelmäßige Pausen
- Vermeiden Sie Alkohol beim Spielen
- Behalten Sie die Zeit im Blick – nutzen Sie Timer
- Teilen Sie Familie/Freunden mit, wenn Sie spielen
- Dokumentieren Sie Gewinne UND Verluste
Häufige Fragen (FAQ)
Wie lange dauert eine Selbstsperrung?
Sie können zwischen 1 Monat und dauerhaft wählen. Eine vorzeitige Aufhebung ist nicht möglich.
Kostet die Sperrung etwas?
Die OASIS-Sperrung ist kostenlos. Private Dienste wie Gamban sind kostenpflichtig.
Wer kann mir bei Spielschulden helfen?
Schuldnerberatungsstellen, Verbraucherzentralen und viele Suchtberatungsstellen bieten Hilfe bei Spielschulden an.
Gibt es Hilfe für Angehörige?
Ja, viele Beratungsstellen bieten spezielle Angebote für Partner, Kinder oder Eltern von Spielsüchtigen.